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こんにちは長野マラソン以降足裏のアーチが落ちてしまっています足裏のアーチは内側と外側と前方横の３つがありますが今回は内側の土踏まずの部分です土踏まずはアーチ状になることで足の衝撃を和らげますこのアーチが落ちてしまうと足裏の足底腱膜に直接

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