足 の 脂肪 を 減らす
太ももが脂肪で太くなってしまった場合全身的に 脂肪を減らす ことが重要です 食生活を見直し カロリー を摂りすぎている場合は制限したり 有酸素運動 などをした. と再認識されたと思いますが体重50 kg の女性が体脂肪率30として 15 kg の脂肪を約半分減らすとして8 kg 100 g 80日 基礎代謝だけで脂肪の半分を減らそうと思うと約80日.
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2 days ago太もも痩せを成功させるにはむくみを改善し筋力を付けながら脂肪を減らす というアプローチが必要になりますそのためには運動をすることが必須.
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